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La santé pour tous !

La marche peut t’aider à éviter les visites fréquentes chez le docteur. Avec seulement quinze ou trente minutes de marche tous les jours, tu amélioreras considérablement non seulement ton apparence physique, mais aussi ta santé.

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Tags: Santé  

L’étirement est très efficace pour soulager le bas des douleurs lombaires.

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Bien des gens ont un amas de graisse au niveau de l'abdomen.

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Tags: Maigrir  

De nombreuses personnes souffrent de problèmes aux genoux. Ces douleurs sont même la seconde cause de douleurs chroniques aux États-Unis. Mais heureusement, il existe des solutions. Voici six exercices simples pour éviter les douleurs aux genoux mais aussi aux pieds et aux hanches : 

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