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La santé pour tous !

Dans cet article nous vous proposons de découvrir pour quelle raison vous devez absolument faire votre lit chaque matin.

 Cela permet de bien entamer votre journée : C’est lorsque vous faite votre lit que vous ressentez un sentiment d’accomplissement. Lorsque vous sortez de chez votre maison vous savez que vous avez réalisé une chose et vous vous sentez plus enjoué à l’idée de réaliser d’autres tâches dans la journée. Il est possible que vous réalisiez beaucoup plus de tâches que prévues en ayant seulement fait votre lit le matin cela vous permettra d’acquérir de la motivation ainsi que de la confiance en soi.

Pour développer l’autodiscipline : L’autodiscipline se développe grâce à la résistance mentale ou encore physique. Lorsque vous vous levez le matin la dernière chose que vous avez envie de faire et de ranger votre chambre ou encore de faire votre lit. Résistez à ce sentiment et réaliser cette chose permettra d’augmenter votre autodiscipline.

Pour améliorer l’attention : L’attention peut être mis à l’épreuve dans chaque tâches quotidiennes que ce soit le fait de faire le lit, de laver la vaisselle ou encore de laver le sol. Il est important de prêter attention à toutes les tâches que nous réalisons chaque jour. Cela permet de dissiper l’angoisse ainsi que le stress puisque nous nous concentrons sur notre tâche à accomplir.

Pour obtenir un meilleur sommeil : Une étude réalisée par la National sleep Foundation a relié le fait d’avoir un bon sommeil ainsi que de faire son lit. L’étude a été menée sur des couples qui ont réalisé leur lit chaque jour et qui ont déclaré dormir beaucoup mieux que ceux qui ne le faisais jamais.

Votre chambre sera beaucoup plus agréable : Faire son lit donnera un aspect agréable à votre chambre. Cela vous donnera l’envie d’y pénétrer et vous vous sentirez à l’aise dans une chambre organisée.

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