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La santé pour tous !

Sortir de votre demeure, rien que pour faire de l’exercice physique ou simplement se balader, peut aider à booster votre humeur.

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La sérotonine est une substance qui permet de relayer des signaux provenant d’une zone du cerveau à l’autre, jouant le rôle de neurotransmetteur.  Lire la suite...

Il y a peu, une conférence TED (Technology, Entertainment and Design) a attiré l’attention de nombreuses personnes. La psychologue a surpris tout le monde en apportant un verre d’eau dans sa main.

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« Un esprit sain dans un corps sain » doit être votre cheval de bataille.  En plus de sa capacité à encourager la production de sérotonine, l’effort physique permet au cerveau de rester en bonne forme, le rendant plus attentif et plus productif …

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