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Pour accélérer son processus de perte de poids, on suit un régime alimentaire précis qui, des fois, nous pousse à se priver de la consommation de plusieurs aliments.A défaut de savoir quels aliments consommer et quels autres rejeter, vous vous perdez en plein régime et vous abandonnez la course vers un poids idéal.

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L’ail est bon pour le système cardio-vasculaire.

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Les experts médicaux disent que le "principal suspect" pour que l'excès de graisse autour de l'abdomen sont les intestins paresseux ou le soi-disant syndrome du côlon paresseux. Lire la suite...

High Intensity Interval Training (HIIT), aussi connu sous le Tabata formation, nécessite seulement 4 minutes de concentration totale et la détermination que vous donnez à votre séance d'entraînement tout ce que vous avez.

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Tags: Sport  
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