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Tags: Santé  

Saviez-vous que la patate douce avait de nombreux bienfaits sur la santé ? Non ?

 Moi non plus. Enfin, jusqu'à ce que je fasse ma p'tite enquête.

En fait, la patate douce est excellente pour votre santé. Elle a des vertus méconnues et incroyables pour votre corps.

Voici les 6 bienfaits de la patate douce sur la santé :

1. Un puissant antioxydant : Grâce à la quantité incroyable de bêta-carotène.

2. Aide à la digestion : Grâce à la quantité de fibres 2 fois plus élevée que dans les autres patates. .

3. Améliore le système immunitaire & cardiovasculaire : Grâce à la vitamine C et E.

4. Aide à stabiliser le niveau de glucose dans le sang : Grâce à l'oligo-élément manganèse.

5. Favorise la santé du coeur : Grâce à la vitamine B6 et le potassium.

6. Favorise la production d’hémoglobine : Grâce au fer.

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