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Tags: Nutrition  

Riches en potassium et en magnésium, les pelures de banane favorisent la prévention des perturbations et aident à décontracter vos muscles. De plus, plusieurs études ont prouvé que le magnésium reste le meilleur moyen pour se détendre.

Pour une relaxation garantie, notre équipe vous propose une recette de thé à la banane, à boire avant de dormir pour se procurer le plaisir identique à celui d’un bon massage.

Ingrédients :  Une banane biologique, 1 petite casserole d’eau, De la cannelle.

Comment procéder à sa préparation ?

Prenez la banane, coupez ses deux cotés et mettez-la dans l’eau et laissez-la bouillir durant 10minutes. Et puis, dans une tasse, versez un peu d’eau et saupoudrez une cuillère à café de cannelle dans ce délicieux thé de banane.

Il est recommandé de boire ce thé une heure avant d’aller au lit. Vous serez impeccablement détendu comme si vous aviez fait un massage relaxant et vous vous réveillerez en très bonne forme le matin.

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