Topsante.org

La santé pour tous !

L’avocat est un fruit délicieux à la chair tendre et qui offre de nombreux bienfaits.

 Riche en antioxydants, en fibres et en “bons” gras, il apporte rapidement une sensation de satiété et s’intègre à toute sorte de plats. Mais voilà, sur les étals des magasins, ceux qu’on trouve ne sont pas toujours très mûres. Plutôt que d’attendre plusieurs jours pour pouvoir le déguster,

La méthode “10 minutes” : Il arrive bien évidemment des fois où on a besoin tout de suite d’un avocat. Et les seuls à disposition ne sont pas fermes du tout. Mais voici une technique pour le rendre tendre à souhait en seulement 10 minutes. Vous n’avez besoin que d’un four et d’une feuille de papier d’aluminium.

- Commencez par faire chauffer le four à 95°C et enveloppez l’avocat dans la feuille d’aluminium.
- Faites attention à avoir bien fermé et qu’il n’y ai aucun trou dans la feuille.
- Déposez sur une grille au milieu du four et faites cuire pendant 10 minutes.
- Déballez l’avocat en prenant soin de ne pas vous brûler et coupez-le en toute facilité !

Et voilà ! Vous savez maintenant comment faire mûrir vos avocats sans avoir de taches brunes. Plus besoin d’attendre pour dévorer ou tartiner ce fruit délicieux.

Scroll to top